Menegem el nostre cos!

Bon dia amiguets i amiguetes!

Per fi és divendres! Esteu preparats per al cap de setmana? Pareix ser que el sol vindrà a donar-nos un poquet d’energia positiva! Però, per si de cas es queda adormit entre els núvols, no vos oblideu de cantar-li la cançó de “Sol solet” per a que isca a saludar-vos!

Hui vos presentem una proposta d'activitat per a menejar tots els muscles del nostre cos! Ja sabeu que necessitem estar actius per a seguir creixent sans i forts! Però, com ho podem fer? Doncs be, vos deixem un parell de recomanacions per a dur a terme una sessió de psicomotricitat a casa:

Fases d'una sessió de psicomotricitat:

1. Ens preparem. Primer revisem que portem roba d'esport i recordar les normes: 

   - Respectar els altres i no fer-los mal. 

    - Fer cas a l'adult. 

    - Tenir cura del material.

    - Passar-ho bé.

2. Escalfament: Podem realitzar moviments rotatoris i estiraments de les parts del cos per evitar lesions i estar preparats per fer esport.

3. Activitat: jocs, circuits, balls ... (En aquest link podeu trobar un recull d’activitats).

Podeu fer les vostres pròpies Bitlles reutilitzant botelles!

No haveu jugat mai al Hockey-Globus? Sols necessiteu un parell de globus i un pal de granera o similar.

També podeu crear un Twistter cassolà amb un parell de cercles de colors. 

4. Tornada a la calma: relaxació amb música, massatges, moviments lents, estiraments... Segur que els més menuts gaudeixen la tornada a la calma amb aquesta cançó de Damaris Gilabert (Massatges).

No oblideu somriure, hui i sempre! Així, tot anirà bé!

Esperem les vostres fotos fent ejercici i comentaris al blog! 

Bon cap de setmana famílies! Vos trobem molt a faltar!